瞑想の効果を実感してみて下さい。

超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。

静寂のひととき……TM瞑想

瞑想で脳の潜在力を開発!

塀の中の自由:
TMが囚人と看守の人生を変える

ボブ・ロス TMblog 2010年5月21日

can-transcendental-meditation-fix-prisons.jpgこんな経験は、人生の中で滅多にないでしょう。20年前、カリフォルニアのサン・クエティン刑務所で初めてTMを教えたとき、鉄条網と頑丈な塀に囲まれた重警備の刑務所内で、私はある合意書にサインしました。もしも囚人に人質に取られても、刑務所の職員は解放のための交渉はしなくてもよいという合意書です。私は警戒心で緊張しました。そこは、サンフランシスコの北のマリン郡にある、カリフォルニアで最も重い犯罪者や常習犯のための施設です。

その時、私は囚人と看守にTMを教えるために招かれたのですが、彼らの実習の結果は驚くべきものでした。刑務所から釈放された3年後に、瞑想を行った囚人の累犯率は50%も減少したのです。この数字は犯罪者の矯正教育の分野では前代未聞で、社会復帰についての今までの考えを覆すほどでした。

刑務所職員の上部層の多くが、TMの実習を刑務所のシステムに取り入れてみたいと興味を示しました。しかし政治的な問題や予算の削減、一部の人のTMに対する不信感によって棚上げされてしまったのです。

Meditation-prison.jpg最近、オレゴン州の刑務所で囚人と職員がTMを学びましたが、そのオレゴン刑務所のビデオを見ていただければ、™テクニックがとても有効な手段であることがはっきりとわかるでしょう。刑務所生活の深刻なストレスは、薬物の濫用や暴力を引き起こします。超越瞑想は、囚人のストレスを減少させ、収容中に囚人が自分の時間を建設的に使えるように助けます。それによって、釈放後に再び犯罪を犯して、刑務所に戻ってくることがないようにします。

刑務所に™プログラムが必要であることは明白です。™を取り入れることで、刑務所の経費を大幅に削減することができます。また刑務所の多くの職員が囚人たちを助けたいと心から願っていることから、TMについての興味が高まってきています。そのことを知っていただくために、ぜひ少し時間をとって、TMを導入したオレゴン刑務所のビデオを見てください。いかにしてTMが囚人達の人生を変えるのかを理解していただけるでしょう。




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この研究は、カリフォルニア州矯正局から仮釈放を許された凶悪犯罪者のうち、刑務所内で超越瞑想法を学んだ259人の男性と、注意深く選ばれた対照群とを、仮釈放後の五年間にわたり毎年比較しました。超越瞑想を学んだ人は、新たに服役する数が少なく、望ましい仮釈放の結果を示したことがわかりました。
出典:Journal of Criminal justice 15 (1987): 211-230.
2011.01.31 13:55 | 刑務所へのTM導入例 | トラックバック(0) | コメント(-) |

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