瞑想の効果を実感してみて下さい。

超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。

静寂のひととき……TM瞑想

瞑想で脳の潜在力を開発!

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ポール・ホーン
ジャズ・フルート奏者

私は1966年に瞑想を始めました。そして、アメリカで最初の12名の教師の一人になりました。UCLAとバークレーで最初にTMに興味を持った学生の一人でもありました。TMに夢中になったので、音楽をやる時間もなかった程です。1週間に7日間、休みなくTMを教えていまいた。バークレーにも行ったり来たりして、TMを教えていました。あの頃は、ずっとそんな事をしていましたが、私の人生で最も幸せなときでした。TMは私の人生にとって重要なものとなり、あらゆる面で私の人生を支えてくれました。

その2年後にインドに行ったとき、今このステージにいる素晴らしいメンバーと出会い、それもまた私の人生を変えました。ある日、私はタージマハールを訪れ、フルートを吹きました。それまでアルバムを作ろうと思ったことはありませんでしたが、そのとき全てが変わりました。

私の人生は、あらゆる面で瞑想の影響を受けています。その原理はシンプルです。内側には静けさがあり、全てはその静けさから始まります。音は音の無い所から始まり、行動は行動の無い所から始まります。日常生活で効率的でありたければ、その静けさのレベルから行動すれば良いのです。それが、ディヴィッド・リンチが、子供達に教えていることです。それは知的に理解するものではなく、実際に体験することです。体験することが重要です。

そのことをいくら説明しても、実際の体験を与えることは出来ません。そうした説明は、何の意味もありません。12~3歳の都会の子供達が、内面の静けさを体験することで、あまり怒りを感じなくなったり、大変困難な状況を乗り越えています。そうしたTMの効果は科学的に実証されています。そのために40年かかりました。40年は長いようで、短いものです。40年かけて人々が理解したことは、TMは宗教ではなく、哲学でもないということです。人生をどう生きるべきか教えるものでもありません。ただ、こう言うだけです。「内側にある静けさを体験してから、1日を始めなさい。そうすれば、変化は自然に起こります」。ディヴィッド・リンチ監督が行っていることは、驚くべきことです。世界が求めているのは、境界線がなくなることです。世界中のどこでも子供達がもっと子供らしくなり、より良い世界が生み出されるでしょう。

■記者会見でのポール・ホーンのビデオ(英語)
2000.01.25 21:45 | TMニュース | トラックバック(0) | コメント(-) |

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