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研究が示す「うつ症状」に対する超越瞑想の効果
マリオ・オルサッティ TMblog 2010年8月3日

Depression-3.jpg超越瞑想は、うつ症状の改善に効果的であることが2つの新しい研究で明らかになりました。この研究は、ワシントン州シアトルで行われた第31回行動医療協会の年次総会で発表されたものです。

研究調査は、2か所で実施されました。ロサンゼルスのチャールズ・ドリュー大学とコハラのハワイ大学です。調査の対象になったのは、55歳以上の心臓血管病の危険性がある人で、アフリカ系アメリカ人とネイティブハワイアンの両方を含みます。調査の対象者は、超越瞑想を行うグループと健康に関する教育を受けるグループに無作為に分けられ、9~12か月間にわたり、うつ症状に関する検査が行われました。

その結果、超越瞑想を行うグループは、健康教育のグループに比べて、うつ症状の著しい改善が見られました。最も改善したのは、臨床的に重大なうつ症状を持った人で、超越瞑想グループは平均48%の改善が見られました。

Hector-Meyers-Psychology.jpg「これらの研究結果によって、超越瞑想がうつ症状の治療に付け加えられる可能性が高まるでしょう」とヘクター・メイヤー博士は語っています。メイヤー博士は、この調査の共同研究者であり、カリフォルニア大学ロサンゼルス校の心理学部臨床訓練の教授および学部長を務めています。

これらの研究結果は、現代社会にとって非常に有益なものです。うつ病は、中年期以降のアメリカ人を特に衰弱させる病気で、約20%の人が、ある種のうつ症状に苦しんでいます。

うつ症状は、社会に対して大きな影響を与えています。アメリカ合衆国全体で、1240万人の女性と640万人の男性が、うつ症状に苦しんでいます。うつの症状は、心臓血管の病気に対する大きな危険要因となっており、軽い症状の場合であっても心臓病につながると言われています。うつ症状を改善するために、職場や医療現場では年間約831億ドルもの費用がかかっていることがわかっています。

うつ症状の改善の研究結果
Reduced-Depressive-Symptoms.jpg
このグラフは、うつ症状の改善結果を表しています。心臓血管病の危険性のある55歳以上の人で、超越瞑想グループと健康教育グループを比較しています。調査の対象者は、無作為にグループ分けされました。この研究は、国の助成金(国立心肺血液協会、国立代替補完医療センター)によって実施されたものです。
2010.12.03 14:19 | TMニュース | トラックバック(0) | コメント(-) |

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