瞑想の効果を実感してみて下さい。

超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。

静寂のひととき……TM瞑想

瞑想で脳の潜在力を開発!

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ラザフォード1
「生徒のために何かをしなければならない」
 ワシントンDCの公立高校に超越瞑想を導入した
 ジョージ・ラザフォード博士(元校長)の手記

ワシントンDCで麻薬問題が深刻になったのは1989年のことです。若者たちの間で殺し合いが始まり、ワシントンはこの国でナンバーワンの殺人都市になりました。4、5年の間、毎年平均して500件以上の殺人件数が起こっています。

私の学校の周辺でも多くの暴力事件が起こり、生徒の多くがその影響を受けていたので、私は心配していました。わが校はワシントンDCの南東にあり、そこはこの地区の最も危険な区域と見なされていたのです。本校の生徒たちは2つの公営住宅団地の間を通って通学しなければならないのですが、そこでは対立する非行グループ同士の撃ち合いが起こり、子供たちに流れ弾が当たることがありました。私はそこへ出て行って喧嘩を止め、生徒たちの安全を守ろうと努力しました。しかし、それでも、子供たちを私の腕の中で死なせてしまいました。それはもう二度と体験したくないことです。

1992年、わが校の元生徒の一人が殺人で有罪を宣告され、電気椅子に送られました。別の元生徒は、人を撃とうとしてその弾が外れ、裏庭で孫娘と遊んでいたおばあさんに当たったために、懲役16年の刑を受けました。

私は、このような若者たちを救うために何かをしなければならないとつくづく思いました。著名な物理学者で、超越瞑想の専門家であるジョン・ヘーゲリン博士にお会いする機会を得たのは、そのようなときでした。博士はわが校に来て生徒たちに話をしてくれました。私は超越瞑想のことをもっと知りたかったので、そのテクニックを学ぶことに決めました。

TMのセンターはタコマ・パークにありました。TMがどのようなものかわからなかったので、私は不安を感じていました。ですが指導を受けた後は、不安になるなんて馬鹿げていたと思いました。瞑想がとても心地良かったからです。私が経験した事のなかでも最高のものでした。とても素晴らしいと感じました。

そして私は、妻にもTM瞑想を勧めました。彼女は高血圧の問題を抱えていたからです。彼女は信仰心の厚い人で、瞑想はクリスチャンの信仰と相容れないのではないかと心配し、躊躇していました。TM瞑想は、そういうものではないと私は彼女に請け合いました。妻に瞑想させるのは私にとって重要なことでした。彼女には5人の姉妹がいましたが、皆、動脈瘤という同じ原因で亡くなっていました。彼女の母親もそうでした。

妻は瞑想を学んだ後、それが宗教と無関係であることを理解したので、私たちの4人の子供たちにも学ぶように勧めました。それはとても素晴らしい経験でした。家族全員が瞑想するようになったときは、とても嬉しく思いました。

瞑想は私に素晴らしい体験をもたらしました。健康状態が良くなって、学校でより多くの仕事がこなせるようになり、以前のように興奮しすぎることがなくなりました。教師たちはそのことに気づいて、こう言いました。
「校長先生、あなたはいったいどんなことをしているんですか。私たちもそれをやってみたいのですが……」

徐々にですが、150人以上の生徒と職員の85パーセントが超越瞑想プログラムを学びました。私は「静かな時間」という時間枠を設けて、彼らが一緒に瞑想できるようにしました。朝の8時50分から9時10分までが静かな時間です。学校の全員が静かになりました。生徒全員が超越瞑想を学んだわけではありませんでしたが、全員が「静かな時間」に参加しました。瞑想をしない生徒は、ただ静かに座っているか、本を読んだりしました。しかし、私たちは、校内のストレスのレベルが著しく低下したことに気づきました。

校内だけでなく校外の街中でも
子供たちが喧嘩をしなくなった!


静かな時間を始めた後、午前中に喧嘩が起こらなくなりました。「騒ぎがちな」生徒たちでも、教室に行くとすぐに学業に取り組むようになりました。

そこで、午後の時間帯も3時10分から3時30分まで「静かな時間」を設けました。すると、校内だけでなく校外の街中でも子供たちが喧嘩をしなくなったのです! 私はもう喧嘩を止めるために巡回をしなくてもよくなりました。さらに、わが校のテストの成績が上がりはじめ、出席率が良くなり、教師達は気が楽になりました。これはわが校で起こった最も素晴らしい出来事でした。

ときどき人々は、私がやっていたことについて質問しました。ですが私は、他の人たちのためになること、地域社会全体の生活の向上につながると私が考えたことをしていたにすぎません。

若者たちのためにとても役立つ何かができるのであれば、進んでそれに取り組まなければなりません。私たちは家で座っていることもできますし、ニュースを見て、あの子供たちはとてもかわいそうだと思うこともできます。ですが、私たちが進んで取り組むまでは、何もしたことになりません。スラム地区の生徒たちは、私たちが他の人々と同じように、より良い生活を手に入れる権利があります。なぜ彼らは走りすぎる自動車からの銃撃を恐れなければならないのでしょうか? 彼らが、誰にも悩まされたり恐れたりしないで、下校し、眠り、勉強し、起床し、登校する、そんな普通のことを望んではいけないのでしょうか? 他の人たちと同じようにできるそんな機会を得てはいけないのでしょうか?

私はワシントンDCの公立学校で35年勤務した後、1998年に退職しましたが、この心躍らせる仕事をやめてしまうことはできませんでした。今は、ワシントンDCに設立された私立学校「理想のアカデミー」で教育の仕事を再開しています。わが校ではすでに多くの教師が瞑想していますし、生徒たちも瞑想を学び始めています。私は子供たちに生き生きとしてほしいと思っています。学業成績を上げてやりたいと思っています。生活の質を変えてやりたいと思っています。私たちの願いはそれだけです。すべての人の生活の質を改善することです。そして私は、超越瞑想プログラムによってそれが実現するのを見てきました。

校長先生1■ジョージ・ラザフォード博士
 ワシントンDCの中学校校長(1分)

「人の話を聞くことができれば
 問題の原因が見えてくる」
1970.01.23 15:57 | ヴェーダ教育 | トラックバック(0) | コメント(-) |

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