瞑想の効果を実感してみて下さい。

超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。

静寂のひととき……TM瞑想

瞑想で脳の潜在力を開発!

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病気の原因とは何か

ハーバード大学とデューク大学で「病気の原因とは何か」という研究が行われました。学生を対象にして40年間に渡り追跡調査を行い、半年に一回と一年に一回のペースでアンケート調査が行われました。その内容は、喫煙や運動量、食生活、結婚して子供が何人いるか、病院の通院、入院の回数などです。

さて、40年間の調査データをコンピュータで分析した結果、日常の習慣と病気との間の相関関係が明らかにされました。中でも二つの主要な要因が見つかりました。病気を引き起こすその要因とは、運動とか食生活でもなければタバコを吸うということでもありませんでした。

第一の要因は仕事の満足度です。どれだけ仕事に満足しているか、職場でどれだけ幸福であるかというものでした。第二の要因は、自己幸福度ということです。自分がどれだけ幸福であるかという自己評価です。この二つの要因が病気にかかる度合いに大きく関係しているということがわかりました。

ですから、病気にかかる可能性について知りたいときには、この二つの質問を自分自身に問いかけてみてください。仕事に満足しているか、どれだけ幸福であるかと言うことです。(アーユルヴェーダシンポジウム、トニーネーダ博士の講演より)

TMは仕事の満足度を高める

超越瞑想には、仕事に対する満足度を増し、幸福感を高めるという効果があります。そのため、規則的にTMを実践することで、心身共に健康になり、病気になる可能性は次第に減少していきます。実際、アメリカ人の瞑想者の医療利用率を調べた研究によりますと、瞑想している人は、していない人と比べて、病気になる確率が50%以下であることが分かっています。

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平均11カ月間超越瞑想を行っていた42人は、同じ期間超越瞑想を行っていなかった人たちよりも、仕事に対する満足度が大きく伸びました。超越瞑想プログラムは、組織内のあらゆるレベルで一人ひとりの業務成績を伸ばし、成功率を高めるので、仕事に対する満足度が自然に高まります。 出典:Academy of Management Journal, 17(1974):362-368

医療利用率が55%減少

超越瞑想の実践者2000人を対象として5年間の保険統計を調査した大規模な研究が行われました。その結果は、超越瞑想を既存の健康管理プログラムに組み込んだ場合に何が起こるかを示唆しています。この研究では、超越瞑想の実践者の群は、年齢、性別、職業を一致させた対照群と比較して、入院、通院ともに医療利用率が55パーセント少ないことがわかりました。超越瞑想群は、どの疾患分類でも発症率が低く、たとえば、心臓病による入院率は87%低く、癌による入院率は55%低いという結果が出ています。他にも、神経系疾患では87%、鼻・咽喉・肺の疾患では73%低いことが確認されています。超越瞑想群と非超越瞑想群の間の違いは、40歳以上の年齢層で最も大きくなっています。

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出典: Orme-Johnson, D. W. (1987). Medical care utilization and the Transcendental Meditation program. Psychosomatic Medicine; 49(1): 493-507.

ヴェーダ健康法を取り入れると84%の減少

ヴェーダの健康法「マハリシ・アーユルヴェーダ」は、最も古い自然医療の体系であり、生命のあらゆるレベル(意識、生理、行動、および環境)を改善することで、自然治癒力を高め、よりレベルの高い健康を実現します。以下の研究では、超越瞑想とTMシディプログラムに加えてマハリシ・アーユルヴェーダの予防プログラムを受けた人は、入院率が標準よりも84%少ないことがわかりました。

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マハリシの超越瞑想とTMシディプログラムを実践している人は、入院率が標準よりも55%少なくなりますが、さらにマハリシ・アーユルヴェーダの予防プログラムを受けた人は、入院率が標準よりも84%少なくなることがわかりました。出典:Journal of the Iowa Academy of Science 95 (1) (1988): A56.

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この研究では、マハリシ・アーユルヴェーダの生理浄化プログラムを一週間受けた人が、全般的な幸福度、精力と活力、体力とスタミナ、食欲と消化パターン、理性と感情の状態、および若さと若返りにおいて著しく改善したことを示しています。同じ期間、マハリシ・アーユルヴェーダの知識だけを得た対照群の被験者には、同様の改善は見られませんでした。これらの調査結果は、マハリシ・アーユルヴェーダの浄化プログラムが生理的および心理的なバランスを向上させることを示しています。出典:The Journal of Social Behavior and Personality 5 (1990): 1-27.

ヴェーダ健康法
20060616181313.jpg アイオワ公共テレビのニュース番組
「マハリシ・アーユルヴェーダの
 医療施設ラージの紹介」(8分)

 心と魂に安らぎをもたらす
 最高級の保養施設ラージ




b74.jpg ドイツのマハリシ・アーユルヴェーダ
 医療施設の紹介ビデオ(13分)

 脈診によって健康状態を診断し、
 オイル・トリートメントによって
 深いリラックスと若返りをもたらす。
 生理のバランスを取り戻すことで、
 病気を予防するヴェーダの自然医療。



amurit.tiff*ヴェーダ健康法のページへ
マハリシ・アーユルヴェーダとは?/体を構成する3つのドーシャ/風のように自由なヴァータタイプの特徴(風と空気)/火のように情熱的なピッタタイプの特徴(火と水)/大地のように寛大なカパタイプの特徴(土と水)



健康を高める家
ピクチャ 13 ヴェーディックシティ
 スターパティヤヴェーダ住宅の
 写真スライドショー

 健康を高めるヴェーダ建築学のページへ





200606102150252.jpg スターパティヤ建築に基づく理想都市
 ヴェーディックシティの紹介(8分)

 全ての家がスターパティヤ建築で建てられた
 犯罪、貧困、問題が存在しない理想の町
 米国アイオワ州ヴェーディックシティ。
 マハリシ・ヴェーディックシティのページへ
















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