瞑想の効果を実感してみて下さい。

超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。

静寂のひととき……TM瞑想

瞑想で脳の潜在力を開発!

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超越瞑想法で女性の健康を改善

photo_lonsdorf_20080811000300.jpgナンシー・ロンズドルフ(医学博士)は、ジョーンズ・ポプキンス大学医学部を卒業し、自然医療および女性の健康問題の専門家として知られています。著書に『エイジレス・ウーマン:四十歳からの自然な健康と美』があり、ナショナル・パブリック・ラジオ、CNN、フィル・ドナヒュー・ショーなど、全国ネットのメディアに登場しています。

《すべての質問の答えを表示》

質問: 私は、不眠症、不安、寝汗といった更年期の症状で悩んでいるのですが、HRT(ホルモン補充療法)は危険であり、ガンの原因にもなるという記事を読んだことがあります。超越瞑想法は、更年期の症状を緩和する助けになるでしょうか?

質問: 私はいつも疲れを感じています。仕事と家庭の間にはさまれて、私には自分のための時間がありません。超越瞑想法が私の助けになるとしても、いったいどうやって瞑想する時間をつくりだせばよいのでしょうか?

質問: 健康増進のために、瞑想することと、運動することのどちらが大切ですか?












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