瞑想の効果を実感してみて下さい。

超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。

静寂のひととき……TM瞑想

瞑想で脳の潜在力を開発!

質問: 超越瞑想法を実践していても、抗うつ薬の服用は続ける必要がありますか?

クラーグ博士:鬱病で抗うつ薬を服用している人々が超越瞑想法を実践すれば、確実に良い効果が得られます。TMの効果は累積的であり、徐々に現れてきます。一気に現れるのではありません。大切なことは脳の生理を正常に戻すことです。薬を服用しながら瞑想を続け、抑鬱が治まってしばらくしてから、薬の服用量を徐々に減らしてもいいか主治医に相談してみてはどうでしょうか。薬物療法に関しては必ず主治医と話し合い、自分の判断で服用を中止しないことをお勧めします。












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