瞑想の効果を実感してみて下さい。

超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。

静寂のひととき……TM瞑想

瞑想で脳の潜在力を開発!

質問: 私は定期的に緊張性頭痛が起こります。TMの実践はこの症状にも役に立ちますか?

クラーク博士:緊張性頭痛は、ストレスの多い体験によって発症あるいは悪化します。ストレスを予期するだけでも、それと同じ反応が生じることがあります。研究の結果、超越瞑想プログラムを規則的に実践すると、ストレスのために悪化した症状が解消されることがわかっています。超越瞑想を実践する人々は、人生における緊張にうまく対処できるようになるので、頭痛や、痛みのために悪化する他の症状が軽くなるか、すっかり消えてしまいます。












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