瞑想の効果を実感してみて下さい。

超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。

静寂のひととき……TM瞑想

瞑想で脳の潜在力を開発!

質問: 私には慢性の背痛があります。TMの実践は痛みの緩和に役立ちますか?

クラーク博士:研究の結果、超越瞑想法(TM)を規則的に実践すれば、背痛、頭痛、慢性疼痛が緩和することがわかっています。またTMは、身体の痛みの知覚や痛みの予期をリセットします。さらに、超越瞑想法によって痛みに関連するストレス、不眠症、そして抑鬱さえも緩和されることがわかっています。これらの慢性的な症状には腰痛つまり慢性の背痛が伴うことがよくあります。腰痛は、ある年齢層の人口の40パーセントを苦しめている症状です。












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