瞑想の効果を実感してみて下さい。

超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。

静寂のひととき……TM瞑想

瞑想で脳の潜在力を開発!

質問: 超越瞑想法を実践すれば、鎮痛薬の服用量を減らすのに役立ちますか?

クラーク博士:多くの人々が、超越瞑想の実践によって薬の必要性が減少することに気づいています。これは重要なことです。なぜなら、今日のアメリカでは慢性的な痛みがとても大きな問題になっているからです。ほとんどの患者は、クリニックに通院してモルヒネのような強力な薬を処方され、中毒になることもあります。鎮痛剤は認知に影響を与えたり、集中することを困難にしたり、記憶障害さえ引き起こすことがあります。

超越瞑想法はそれとは正反対です。研究結果が示すように、TMは有害な副作用なしで痛みの感覚や予期を軽減します。研究結果によれば、TMは不安、憂鬱、集中力、記憶力を改善させ、それによって行動が機敏になり効率が高まります。これらすべての理由で、超越瞑想法の実践は、副作用なしに痛みに対処する、費用効果の高い方法であるといえます。












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