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瞑想の効果を実感してみて下さい。

超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。

静寂のひととき……TM瞑想

瞑想で脳の潜在力を開発!

質問: 私は、何をやっても少しの間しか集中できないので、うまく瞑想することができないのではないでしょうか。

グロスワルド博士:超越瞑想法の素晴らしい点は、何かに集中することや、難しいことはなにも必要ないということです。実際、超越瞑想のプロセスは集中とは正反対のものです。それは、とても簡単に、自然に行うことができます。なぜなら、想いから想いへと移ろう、心の自然な傾向を利用しているからです。超越瞑想をすると心が落ち着き、自分自身の想念のより静かな面へ、より静かな面へと移っていき、ついには想念の源、つまり完全な静寂を体験します。

他の技法ができないという人々でも、超越瞑想法は簡単でシンプルであると感じるでしょう。「私には瞑想はできない」とか「ある種の瞑想をやってみたけど役に立たなかった」と言っている人々でも、超越瞑想プログラムを試してみれば、それがとても簡単に実践できることに気づきます。












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