瞑想の効果を実感してみて下さい。

超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。

静寂のひととき……TM瞑想

瞑想で脳の潜在力を開発!

ミンディ

ミンディ・ワイゼル

私は、かつてこうなりたいと願っていた以上に幸福で創造的になっています。もっと早くから瞑想を始めたかったと思うことがありますが、でも瞑想を始める前は、こんな素晴らしいテクニックがあるなんて全然知らなかったのです! TMを学んだことは大きな喜びです。それは、驚くほど簡単で自然なテクニックです。

※ワイゼルさんのアートは、スミソニアン美術館、ハーシュホーン美術館、アメリカ歴史博物館、イスラエル美術館、アメリカ国会議事堂、バルティモア美術館など、世界中の美術館や公共施設に展示されています。

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入手可能な研究(42の別々の結果)すべてについて統計的メタ解析を行ったところ、超越瞑想は、自己実現の増大に関する効果が、他の瞑想法やリラックス法よりもはるかに大きいことが明らかになりました。自己実現とは、内なる潜在力を現実化し、人生のあらゆる領域で表現することです。人格の統合と安定、自愛、情緒面の成熟、暖かい人間関係を生む能力、挑戦に対する適応反応などに現れています。 参考文献:Journal of Social Behavior and Personality 6 (1991)












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