瞑想の効果を実感してみて下さい。

超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。

静寂のひととき……TM瞑想

瞑想で脳の潜在力を開発!

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デビットリンチ監督>

ディビッド・リンチ監督

超越瞑想法は、「内側に潜る」ための簡単で努力のいらない方法です。それによって、純粋な意識、純粋な創造性、純粋な知識の大海を体験します。それは独特な体験ですが、とても親しみのある体験でもあります。なぜならそれは自分の「真我」だからです。私は34年間、一度も瞑想を欠かしたことがありません。朝に1回、午後に1回、それぞれ約20分瞑想しています。それから、その日の仕事に取り組みます。そうすると、「行動する」喜びが増し、創造性が高まり、直感が鋭くなることに気づきます。人生の喜びが大きくなって、否定性が薄れてくるのです。

※リンチ氏は、数々の賞に輝いた映画監督(代表作は『ブルーベルベット』、『ツイン・ピークス』『マルホランド・ドライブ』『インランド・エンパイア』)であり、写真家、画家、ソングライター、ミュージシャンとしても活動し、著書に『大きな魚を釣り上げる:瞑想、意識、創造性』があります。
ビジネスのチャート.004
この研究は、絵画的創造性と言葉的創造性を測るトランス創造的思考テストを用いて、超越瞑想を学んだ人と対照群の創造性の度合いを調べたものです。超越瞑想を学んだ人は、五ヵ月間に、創造性の三つの基準、独創性、柔軟性、流暢さにおいて向上を示しました。参考文献:The Journal of Creative Behaviour, 13(1979)













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