瞑想の効果を実感してみて下さい。

超越瞑想(TM)の方法や効果について詳しくご紹介します。

静寂のひととき……TM瞑想

瞑想で脳の潜在力を開発!

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物理学によると物質のより精妙なレベルは、より多くの潜在エネルギーをもっています。

瞑想中、心が徐々に想念のより静かな力強い段階を体験していくにつれて、精神活動はどんどん減少します。心と体は密接に関わり合っていますので、心の活動が減少すると体も深い休息状態を体験します。そしてついには、心と体が深い休息を得ながらも同時に目覚めている機敏な状態が確立されます。

それは、弓に矢をつがえた状態に似ています。その時、矢は休息していますがすぐ活動が始められる機敏さを備えています。弓の上に矢があっても、引き絞った状態でなければ、休息していても鋭敏な活動力は備えていません。ぎりぎりまで引き絞った弓にのった矢は最高の活動力を備えており、いつでも力いっぱい飛ぶことができます。

瞑想と活動の規則正しい繰り返しによって、瞑想中に経験する心と体の安らいだ状態が、活動している間でも維持されるようになります。そしてついには、体のストレスがすべて解消され、宇宙意識の中で人生を生きることができるようになります。

宇宙意識とは、内面は穏やかで安らいだ状態にありながら、外側はダイナミックな活動を100%楽しめる、生命のもっとも美しい状態です。












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